Beratung für mentale Gesundheit
„Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ – Galileo Galilei
Lösungen finden
Du hast ein Problem und kannst es nicht alleine lösen? Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung und nutzen deine vorhandenen Ressourcen.
Fähigkeiten stärken
Jeder Mensch ist wertvoll, aber du weißt nicht was dich ausmacht? Wir finden deine Werte und stärken deine Fähigkeiten.
Krisen bewältigen
Du findest dich in einer schwierigen Zeit wieder und fühlst dich machtlos? Gemeinsam finden wir die Möglichkeiten deine Krise zu bewältigen.
Wie funktioniert das?
Sprich mich gerne an und wir vereinbaren einen kostenfreien Termin zum Erstgespräch.
Workshops für Teams oder Gruppen
In einem Workshop hast du die Möglichkeit alle deine Mitarbeiter auf einen Stand zu bringen und zu unterstützen.
Die Inhalte richten sich nach den Bedürfnissen der Gruppe die den Workshop bucht. Wir können den Fokus auf Zeitmanagement, Achtsamkeit oder Stressreduktion legen, oder eine Kombination aus relevanten Themen kreieren.
Sprich mich einfach an und wir erstellen dir und deinem Team einen Workshop.
Über mich
Veränderung beginnt im Kopf, ich begleite dich auf deinem Weg.
Mein Name ist Hannah Böker und ich bin psychologische Beraterin und Personal Coachin.
Nachdem ich selbst einmal nicht weiterwusste und das Gefühl hatte allein zu sein, haben Freunde mich darauf aufmerksam gemacht eine Therapie zu machen. Wie sagte Goethe so schön „Man sieht nur das, was man weiß“ und ich wusste nicht was los war und konnte alleine weder gut sehen noch genau wissen. Dabei hat mir die Therapie geholfen.
Um herauszufinden was mir gut tut, wer ich bin und was mich ausmacht, habe ich immer wieder einige Kurse zum Thema mentale Gesundheit, Stressreduktion und Achtsamkeit besucht und habe dann später meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin gemacht.
Das hat mir nicht nur im Privatleben, sondern auch in meinem Job in einer Werbeagentur geholfen mit Kunden und Kollegen besser zu kommunizieren und Situationen anders wahrzunehmen.
Für mich kristallisierte es sich dann heraus, dass ich mich voll und ganz mit dem Thema mentale Gesundheit beschäftigen möchte.
Ich möchte Dir und allen interessierten Menschen dabei helfen mit Problemen (im Job oder privat) umzugehen und zeigen wie man selbst vielleicht ein etwas entspannteres Leben leben kann.
Vielleicht kann ich auch dich unterstützen? Dann sprich mich gerne unverbindlich an!